Productos de Herbalife para nutrición deportiva

Tu nutrición deportiva con los productos de Herbalife

Barritas energéticas 

Lograr una nutrición deportiva es fundamental, no sólo entre los profesionales de dicha área, sino en todas las personas que realizan alguna actividad física, porque así evitaremos cualquier inconveniente en nuestro cuerpo. Alcanzar el éxito no es fácil, aunque sólo se requieren ganas, coraje y hacer uso de los mejores métodos como lo son los productos Herbalife.

Al respecto, además de una adecuada alimentación a base de productos Herbalife, también es necesario que tengas presente algunos consejos en materia de nutrición que te ayudarán a estar cada vez más cerca de tus metas físicas.

Olvídate de las grasas

Existen diferentes tipos de grasas, unas son las grasas saturadas y las otras son grasas naturales. En este caso deberás olvidarte de las grasas saturadas, ya que sólo le traen problemas a tu cuerpo, como enfermedades de colesterol y deberás optar las grasas vegetales. Las grasas saludables son una gran fuente de energía para el cuerpo, puedes encontrarlas en el aguacate, nueces, carnes magras, etc.

Consume una cantidad de proteínas

En reiteradas oportunidades los estudiosos han expresado que las dietas bajas en calorías, es decir con un valor menor a 1200 calorías al día, ocasionan daños. Esto se debe a que una alimentación mínima en calorías ralentiza el ritmo metabólico y fuerza al cuerpo a guardar calorías en forma grasa. Algunos expertos aconsejan iniciar con 1800 Kcal, para luego ir minimizándolas poco a poco.

Alta ingesta de agua

Beber agua

Ingerir una cantidad elevada de agua puede optimizar la retención de líquidos, la función de las glándulas endocrinas y del hígado. Además, incrementa el número de grasa que se utiliza como energía. Con beber una cantidad de agua adecuada, obtendrás una sed natural, mejorarás la función metabólica, minimizarás el apetito, incrementarás tus niveles de energía y aniquilarás las toxinas que se encuentran en tu cuerpo.

Aliméntate de 4 o 5 veces diariamente

Fraccionar nuestra alimentación cotidiana puede tener diferentes beneficios para nuestro organismo, como tener más energía y producir un elevado ritmo a la hora de quemar calorías. Además, impulsamos la asimilación de nutrientes y experimentaremos menos ganas de ingerir alimentos dañinos. Es decir, podremos tener todas las vitaminas y minerales que necesitamos para emprender nuestro día a día cargado de actividades.

Ahora puedes apreciar porque expresamos que la nutrición deportiva no es sólo para los profesionales, es esencial para todos los individuos que practican ejercicios.

Te invitamos a analiza estos consejos e impulsar a tu cuerpo a lograr el éxito. Recurre a los productos Herbalife y observa los estupendos resultados que te proporcionarán, con los cuales tendrás el equilibrio perfecto en tu organismo.

Comprar productos Herbalife para un mejor rendimiento físico

Aumenta tu rendimiento físico al comprar productos Herbalife

Ejercicio de pesas

Un punto importante a la hora de hacer ejercicio es el rendimiento, ya que sin este elemento fundamental no podremos llegar a nuestro máximo potencial. Una alternativa para alcanzar nuestro mejor nivel es comprar productos Herbalife.

Llegar a la cima de la actividad física puede ser difícil, sin embargo, hay maneras de hacer este camino más fácil y para ello debes asimilar estos consejos de nutrición que elevarán tu rendimiento deportivo.

Opten más energía

Las personas que realizan actividades físicas constantemente, están en la obligación de ingerir una cantidad elevada de alimentos, ya que así se podrán cubrir las demandas de los entrenamientos. Cuando no realizamos este proceso adecuadamente podemos tener fatiga crónica, perder músculo y no nos adaptarnos a las rutinas de ejercicios. Aumenta tu número de comidas, con unas 4 o 5 veces al día estará bien.

Ingiere altas cantidades de carbohidratos

Legumbres

Los carbohidratos son elementos que nos pueden dar energía a la hora de ejercitarnos y los podemos encontrar en los cereales, ya sea trigo, avena, arroz y maíz. En los tubérculos como las patatas, en las legumbres ya sean lentejas o habas. También se encuentran en las verduras y frutas y los azúcares como la miel, chocolate en polvo y mermelada.

Regulariza el consumo de grasas

Los expertos más importantes en el ámbito de la nutrición deportiva, resaltan que los deportistas deben ingerir alrededor de un 25 o 30% de las calorías que se encuentran en las grasas. La mejor alternativa es optar por las grasas vegetales, ubicadas en las nueces, vegetales y aguacates. Las grasas en nuestro rendimiento son indispensables, ya que nos dotan de energías.

Establece programas de alimentación

Plan de comidas

La alimentación en una persona que practica alguna actividad física es sumamente importante, por ello es esencial establecer algunos programas de alimentación. Establece horarios para ingerir alimentos antes de ejercitarte y así poseerás energía suficiente, también después de entrenar para que puedas recuperarte más rápido.

Si deseas mejorar tu capacidad de resistencia y rendimiento deportivo es importante guiarte por estos cuatro puntos, de igual forma, como estas medidas existen muchas más.

No esperes a no dar la talla, alcanza la cima al comprar productos Herbalife para ayudarte. Tomemos conciencia que la alimentación es un punto importante para nuestro desarrollo, no sólo para el ejercicio, sino para la vida y todas aquellas actividades que requieren un mínimo de esfuerzo.